Mir reicht es jetzt mit Facebook…

Immer Ärger mit Facebook !!!

Schon wieder ist was mit meinem Account. Ich kann mich  jetzt nicht mehr einloggen, komme also nicht mehr in meinem FB Account rein.

Habe von “Facebook  Security Team” diese Mail bekommen:
“Jemand hat sich kürzlich von einem bislang noch nie dazu benutzten Computer, Mobilgerät oder anderen Ort bei deinem Facebook-Konto angemeldet. Zu deiner Sicherheit haben wir dein Konto geschlossen, bis du diese Aktivitäten überprüfst und ausschließt, dass jemand dein Konto ohne deine Erlaubnis verwendet.

NEZIKA: Ich war das selber, aber wie soll ich das jetzt Facebook begreiflich machen???????   :(

Hast du dich bei Facebook mit einem neuen Gerät oder von einem unüblichen Ort aus angemeldet?

NEZIKA: Ja, oder muss ich immer zum selben Computer rennen um mich einloggen zu dürfen?

- Falls du dies nicht warst, melde dich von deinem Computer aus bei Facebook an und folge den Anleitungen, um deine Kontoinformationen zu überprüfen.

NEZIKA: Habe ich gemacht und was ist? Nichts. Einloggen geht trotzdem nicht :(

- Wenn du das selbst gewesen bist, gibt es keinen Grund, sich Sorgen zu machen. Melde dich einfach wieder bei Facebook an, um zu deinem Konto zu gelangen.

NEZIKA: Habe es x-mal versucht, anmelden geht nicht!!!!!!!!! Und Danke Facebook, das ich mir keine Sorgen machen muss. Das hilft mir ja echt weiter :(

Grüße,
Facebook Security Team”

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Also müsste ich mich jetzt wieder mal neu anmelden und neuen Facebook Account aufmachen??? Ne, darauf habe ich echt keine Lust mehr, ich habe bereits 3 mal neue Accounts angemeldet, jetzt reichts. Immer wieder fang ich von vorne an, meine Friends/Fans sind ja dann jedesmal von Facebook gelöscht. Vor kurzem erst hat man alle meine Fotos bei Facebook gelöscht, es kostet echt viel Zeit und Kraft das alles immer wieder von neuem aufzubauen. Ich mag jetzt einfach nicht mehr…

Ich weiss aber nicht genau ob mein Account immer noch von anderen zu erreichen ist (und ich mich nur nicht einloggen kann)?

Naja, ich habe ja Twitter, da könnt ihr mir folgen:

https://twitter.com/#!/Lili_Nezika

nezika twitter

nezika twitter

Outfit: nezikashop

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Olala :) Wellness in Germany…

Meine Lieben, hier mal ein paar Fotos aus einem Hotel in Deutschland, also eigentlich sind es ja Aufnahmen aus dem Wellnessbad.

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Badeanzug: H&M

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PETER OLSSON Buch Erkenne dein Talent

PETER OLSSON

 ”ERKENNE DEIN TALENT”

Was wir von Sptizensportlern und Topmanagern lernen können

Verlag: EDEL Germany |Preis: 24.95 € | ISBN-13: 978-384190024-1

Obwohl ich immer gleichzeitig 4-5 Bücher lese, habe ich dieses erstaunlich lange vor mich hergeschoben… Ich dachte: “Noch einer von diesen Ratgebern, die kaum Inhalte auf unendlich vielen  Seiten verbreiten?” – Aber nein!

Die Intention Peter Olssons Buch „Erkenne dein Talent: Was wir von Spitzensportern und Topmanagern lernen können“ zu kaufen, war der Gedanke, dass von diesem erfahrenen Sportmanager bestimmt noch eine Menge zu lernen ist. In meinem Beruf als Model freue ich mich über jede neue Herausforderung und nutze gerne jede noch so kleine Möglichkeit mich weiterzuentwickeln – im privaten sowie auch im geschäftlichen Bereich. Ich nutze daher jede der wenigen Pausen in meinem Job, um zu lesen und setze das neu erlangte Wissen aus Büchern auch gerne direkt in die Tat um. So hielt ich schließlich auch sehr bald das Werk von Peter Olsson in den Händen, doch dann, ganz unerwartet, hielt es mich plötzlich in den Händen. Von der ersten Zeile an fesselte mich Peter Olsson und nahm mich mit auf eine interessante Reise in die Welt des Managements… und ich Peter Olssens Buch mit nach Miami auf mein Hausboot….

Peter Olsson ERKENNE DEIN TALENT Nezika Miami
Peter Olsson ERKENNE DEIN TALENT Nezika Miami

Peter Olsson hat es nicht nur geschafft, mich mit seinen Ausführungen auf ganz sympathische Weise zu unterhalten, sondern auch mit seinen Zeilen zu motivieren und vor allem zu inspirieren. In seinem Buch erzählt er verständlich, spannend und vor allem auch amüsant kleine Geschichten aus seinem eigenen Leben, so wie auch Wissenswertes aus der Welt anderer Persönlichkeiten und Stars. Er bringt nachvollziehbare Beispiele und vermittelt dem Leser zudem seine ganz persönlichen Tipps & Tricks für den Alltag.

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Peter Olsson ERKENNE DEIN TALENT Nezika Miami Balkon

Doch der Autor weist auch deutlich auf die Tatsache, dass die Karriere nur ein Teil zu einem glücklichen Leben ist. Wer Familie, Freunde, Freizeit eben den wichtigen Ausgleich vernachlässigt, wird die Quittung hierfür sehr bald erhalten. Die sogenannte „Work-Life-Balance“ muss stimmen, um ein ganzheitliches Wohlbefinden und ein glückliches Leben führen zu können. Da dachte ich mir: Auf nach Miami! Etwas Sonne und Entsprannung tut mir auch mal gut. Auf dem Foto (unten) lasse ich mich beim lesen des Peter Olsson´s Buches von dem Feuer am Strand (im Hintergrund sieht man die vielen Feuerwehrautos) nicht stören… Ommmmmm….

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Peter Olsson ERKENNE DEIN TALENT Nezika Miami

Fazit: Oftmals sind wir so sehr darin versunken an unseren Fehlern und Schwächen zu arbeiten und diese auszugleichen, dass wir dabei ganz vergessen, unsere Talente zu entdecken und zu fördern. Vielmehr sollten wir damit anfangen auf unser Bauchgefühl zu hören und das zu kultivieren, was in uns schlummert.

Peter Olsson ERKENNE DEIN TALENT Nezika Miami Beach
Peter Olsson ERKENNE DEIN TALENT Nezika Miami Beach

Dieses Buch ist somit nicht nur ein einfacher Ratgeber, sondern Motivation pur, inklusive Anleitung zum ganzheitlichen Glücklichsein. Peter Olssons Werk hat nicht nur meine Erwartungen erfüllt, sondern sie auch bei Weitem übertroffen. Hätte ich das auch nur geahnt, hätte ich Peters Buch bestimmt nicht vor mich hergeschoben…

Ah, bevor ich es vergesse (ich weiss doch was meine Leser interessiert): Unbedingt im Buch auf Seite 84 Peters Tipps lesen: “So kommst du auf die VIP-Gästelisten” (bevor du einen VIP-Status erreicht hast)!!!

Der Mann ist genial. Wow. Peter Olsson´s Buch ist für mich eine absolute Entdeckung. Ich bin schon unheimlich auf seine nächsten Bücher gespannt.

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Jogginganzug jetzt bestellen

08.Mai 2012:

Update: Die Jogginganzüge sind jetzt AUSVERKAUFT. Danke.

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Neue Jogginganzüge im Shop, 59,90 Euro, klick hier.

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Florenz Sightseeing

 

Florenz City, kleiner Stadtbummel!
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Fotos aus einem schönen Park in Florenz, GIARDINO DI BOBOLI.

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Florenz shopping in Jeansrock

Hey meine Lieben, hier noch ein paar Fotos aus Bella Italia, Florenz. Kann mir einer tragen helfen…?
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Florenz – Nezas Shoppingtour

Wie man sehen kann, habe ich in Florenz ein bisssschen eingekauft… haha. Ich hab ein bisschen zugenommen, da musste jetzt eine komplett neue Garderobe her ;)))))) kleiner Spass.

Bin müde, man sieht es mir an… wass soll´s! Ich kann auch nicht immer topfit sein, wenn ich müde bin hab ich Augenringe, Fältchen, die Augen fallen mir zu… das darf man ruhig mal sehen… ich bin auch nur ein Mensch. Solche offensichtlichen Momente der Schwäche will ich mit meinen Lesern teilen ;)))))) neza-florenz-shopping-jeansrock

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Shirt: Nelly, Rock: nezikashop.com, Sandallen: H&M

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Marina di Pisa, Italien

 

Ein paar Fotos vom Strand bei Pisa, Marina di Pisa.
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Pisa, Italien

 

Hier ein paar Fotos aus Pisa, Italien!
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Florenz Fotos

Hier noch ein paar Fotos aus Florenz!

Brille: Christan Dior
Lipgloss: Chanel
Kette: H&M
Overall: nezikashop.com
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Florenz bei Nacht: ah, so schön, fast kitschig! Neben den kulturellen Angeboten bietet  Florenz eine große Auswahl an Unterhaltung: Bars, Kneipen und Diskotheken. Nichts für mich, ich bin ja eher der Typ für´s “durch die Straßen von Florenz schlendern und die fantastischen Bauten im Mondlicht betrachten…” Wenn du mal hier bist, verpass auf keinen Fall die wundervolle Aussicht von der Brücke auf Florenz bei Nacht… Spätestens jetzt habe ich mich in diese Stadt verliebt.
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Wie man im Hintergrund des Bildes sehen kann, in Florenz ist man nie allein, ob man will oder nicht. Hier sind immer immer immer so viele Leute unterwegs, wahnsinn. Wie soll man da durchkommen? Was wollen die alle hier? Ich habe echt keine Ahnung. Ist das in Florenz immer so voller Menschen?
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Florenz, mit Mofa

Mit Mofa durch Florenz… Falls jemand von euch hier ist, kann er bei mir mit auf´s Mofa :))))

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Florenz: wer zahlt Nezikas Shopping-Touren…?

Ja, ich shoppe und meine Einkäufe bezahle ich selber!

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Ich erwähne das nur weil ich jeden Tag Mails von Leuten bekomme, die wissen wollen wer den mein Leben und meine Einkäufe finanziert…!!!

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zB.  schreibt gestern ein Mädchen: “Ich find es krass wie oft du einkaufst, für jemanden der nicht richtig arbeiten geht! Klar soll man sich was gönnen aber man kann es auch übertreiben! Schon mal was von sparen gehört? Ich gehe hart für mein Geld arbeiten und könnte und würde nie für so viel Geld einkaufen! Ich glaube das machen nur Leute die nie für ihr Geld richtig gearbeitet haben und deshalb keinen Bezug zum Geld haben! Sorry aber ist meine Meinung!

eine andere schreibt: “welcher Mann zahlt dir das alles und wie finde ich so einen “Sponsor?”

ein anderes Beispiel: “sorry aber du übertreibst mit dem geld ausgeben.
letzens erst schon 1000 euro. & dafür gehst du nichmal arbeiten. Sorry aber es ist so huebsche. Zwar geht mich das nichts an aber das ist einfach zu übertrieben.”

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Also Mädels, ich arbeite hart, verdiene wenig und zahle alles selber.

Nein,  es wäre kein Problem mir einen Sugar-Daddy zu angeln und ihn für alles zahlen zu lassen. Aber ich will nun mal nicht. Du denkst das ist dumm von mir? Vielleicht… Aber so bin ich. Amen.

Anderseits kommen von intelligenten Mitmenschen so wundervolle Mails wie das was ich  unter diesem Bild reingestellt habe (von mir anonymisiert, selbstverständlich), von einem tollen Mann der einfach den Durchblick hat, der sieht einfach das ich anders bin. Vielen lieben Dank für diese wundervolle Mail, das tut einfach gut.

****** Hier die wundervolle Mail eines intelligenten Mannes:

“… finde das schon sehr dreist von fb einfach deine Alben zu löschen, ich persönlich habe nicht ein einziges mal gesehen das du irgend etwas anrüchiges (sprich Pornografie) bei fb eingestellt hast! Alles was ich gesehen habe waren tolle Bilder einer sehr schönen Frau, die ihr Geschäft, sprich ihre Bademode, vermarktet! Einige deiner Bilder, waren natürlich auch mit einem natürlich, erotischen Touch belegt, aber was soll das, ich meine es geht um Bademode/ Lingerie, oder Nezika? Ich finde es jedenfalls toll, wie du dein Geschäft und deine Kreativität puscht, und versuchst dich auf diesem Markt zu positionieren, was sicher nicht immer leicht ist. Weiter gefällt mir das du nicht nur schön kannst/tust, und dich von irgendeinem reichen Typen aushalten lässt, was für dich sicher kein Problem wäre, sondern deine Unabhängigkeit lebst und gestaltest. :) “Mein Respekt hast du jedenfalls!” Das war auch maßgeblich der Grund warum ich dich zu meiner fb Freundesliste hinzugefügt habe. Schöne, sexy Frauen gibt es viele Nezika , aber nur wenige die auch etwas im Kopf haben, und sich nicht nur von Männern sponsoren  lassen wollen. Übrigens haben mir persönlich, die Bilder bei dir im Garten Zuhause, und deine Kommentare dazu am besten gefallen. Sehr natürlich und ohne Schnick-schnack. Mach weiter so, und gehe deinen Weg…” Ende der Mail

 

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Nezika Jewelry Collection – NEW

Guten Morgen meine Lieben, ich schreibe zwar um ein Uhr  nach Mitternacht, aber da das wohl erst morgen früh gelesen wird, wünsche ich euch Guten Morgen statt Gute Nacht. Soviel dazu.

Label: Nezika Jewelry Collectionnezika-jewelry-collectionx

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Meine neue Schmuck Kollektion ist fertig. Hier sieht ihr mal ein paar Bilder die ich heute selbst gemacht habe. Sie besteht aus Halsketten, Armbändern und Ohrringen.
Die Nezika Jewelry Kollektion ist bunt, auffällig, glitzert und fällt auf.
Wird mit Swarovski Elements gefertigt.
Alle Schmuckstücke sind von mir designt und hergestellt.
Ich wollte nur so ein paar Fotos davon zeigen, verkauft wird mein Schmuck noch nicht.

B2B:
Bei Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir
(Vertrieb/Herstellung) bitte per Mail kontaktieren:

nezikakaracic@gmail.com

 

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Nezika Privatfoto

Hey meine Lieben, wer mich kennt weiss das ich zwischendurch gerne mal mit “ungephotoshoppten” Wahrheiten “schockiere” :-D
Nicht das ihr euch an die “Frau auf den bearbeiteten Fotos” zu sehr gewöhnt… wenn mich einer mal in Echt sieht, will ich erkannt werden (kleiner Scherz, das will ich gar nicht…)
Das Foto ist von einer Privatparty, vom letzten Jahr.

Augenringe, Falten: Nezika  ;)
Make-up: Dior
Ohrringe: H&M
Shirt: Mango

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Neza in Motovun, Croatia, Haar-Desaster…

Hallo meine Lieben,

ich habe ja bereits “angedroht” meine – von Facebook geloeschten – Fotos hier im Blog reinzustellen. Ein Foto aus Motovun, Croatia habe ich vorhin zufällig beim googeln gefunden, habe mich sehr gefreut das es nicht  für immer verloren ist, es downgeladen und in Blog hochgeladen so… lange Rede kurzer Sinn… hier ist es. (… das wäre dann wohl der positive Aspekt dessen das im Internet alles für immer irgenwo gespeichert ist…)
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motovun-nezika-bikini-baumBeim Betrachten des Fotos gibt es zwei Punkte die nach Erklaerungen verlangen … Ich weiss, ich weiss, jetzt fragt ihr euch bestimmt “wie sieht die bloss aus…”
Haare:
Diese schrecklich “weissen” Haare waren ein Ausrutscher… Der “Schaden” ist bereits behoben, die Haare sind wieder mittelblond, wie es die Mode dieses Jahr verlangt.
Fuesse: Die Zehen sehen auf dem Foto komisch aus, kreuz und quer übereinander… das ist nur wegen der Pose. Meine Zehen sehen ganz normal aus.

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Erste Plateau-Heels!

Wenn es schon hohe Absaetze sein müssen, dann trag ich gerne mal Plateaus! Die sind einfach viel komfortabler als spitze Stilletos, so schaffe ich es auch mal eine Nacht durchtanzen ohne schmerzende Fuesse. Für den Sommer 2012 kann ich dir für Schuhe weisse und beige Farben empfehlen, die passen zu allem was du im Sommer anziehst. Ich überlege gerade das ich mit diesen Monster-Schuhen ungefähr 2 Meter gross wäre, haha.

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nezika-blog-schuhe

 

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Wo sind meine Facebook Fotos hin????

Ich kann es nicht glauben!!!! Facebook hat alle meine Fotos gelöscht, ganze Ordner sind einfach verschwunden! Angeblich waren das allesamt “anstössige” Bilder die die Jugend gefährden! Und das wäre gegen die Richtlinien von Facebook…

Nun, die Mühe die Fotos bei Facebook hochzuladen mach ich mir nicht nochmal.
Meine Bilder gibt es ab jetzt einfach nur noch hier im Blog zu sehen.

So und hier mal eins der ah so “anstössigen” Fotos! :))))))
WARNUNG: Foto nur ansehen wenn du bereis 38 oder älter bist, nicht das die Jugend durch das betrachten meiner Bilder verdorben wird (hahaha)
nezika-cobanica-ovce

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Florenz zum dritten…

Guten Morgen meine Lieben! ♥♥♥

Es ist zwar jetzt nach Mitternacht, aber lesen wird man es wohl erst morgen früh! Daher das “Guten Morgen” und nicht “Gute Nacht” (Ok, ok, das habe ich jetzt hinreichend begründet…;)

Ich war heute trainieren, dann arbeiten und abends mit Freunden unterwegs… war schön… jetzt geht es aber ins Bett (…ich… alleine… in meins…;)  Habe mich heute Nacht mit unmengen Kaffee wachgehalten (ah ja, Kaffee ist so ziemlich mein einziges Laster, komm einfach nicht los davon…), jetzt bin ich nicht müde… das habe ich jetzt davon…

Wenn ich morgen etwas Zeit dafür erübrigen kann, werde ich einige Florenz-Fotos verkleinern und hier reinstellen.

Viele haben mich gefragt ob und wenn ja, wann ich das Blog-Design ändere… Stimmt, das muss ich machen, ein neuer Haeder ist dringend nötig, ein paar neue Farben und so… Bin noch am überlegen was genau ich machen soll…

PS. Ich kann euch gar nicht genug danken ♥♥♥ für die netten Kommentare die Ihr jeden Tag hier hinterlasst. Ich werde mich bemühen in den nächsten Tagen die vielen (vielen vielen…) Fragen zu beantworten, die ihr per Kommentar geschickt habt. Da ich alle Kommentare vor der Veröffentlichung lese, dauert es manchmal etwas länger bis sie online sind, das tut mir leid. ♥

nezika-hair-blackdress

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Nezika Mittagessen …ja, ich esse!

Hier ein vorher-nachher Foto meines heutigen Mittagessens ;)))). Ein wunderbares Gericht: Hirse-Brockoli-Auflauf, Karotten Salat und ein Glas Wasser. Ja, ich bin davon satt geworden.

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nezika-lunch-20mai2012-nachher

 

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Nezikas Frühstück

Guten Morgen meine lieben Besucher!
Ich bekomme jeden Tag unzählige Anfragen bezüglich meiner Ernährung. Ich soll Fotos meiner Mahlzeiten posten!!! Na gut, wenn  es jemanden interessiert, warum nicht. Hier also mein heutiges Frühstück auf Bild gebannt: bestehend aus Bio Kaffee, einer halben Bio Honigmelone und 2 Bio Äpfeln. Ja, alles Bio. Und ja, ich bin davon satt geworden. nezika-fruehstueck-20mai2012

 

Jetzt mach ich mich auf den Weg, zum Joggen und zwar in diesem Sportoutfit!
Ihr könnt die Sportanzüge bald in meinem Shop kaufen.

nezikashop.com-hausanzug-grau

 

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Sommer Fashion 2012

Hallo meine Lieben, hier ein paar Fotos meiner neuen Sommerkleider. Hoffe es gefällt…

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Lektüre der Woche: Peter Olsson “Erkenne dein Talent”

Hallo meine Lieben, diese Woche lese, ach… was heisst lese, ich arbeite mich durch das Buch “Erkenne dein Talent” von Peter Olsson.  Mich hat das Buch von der ersten Seite an total angesprochen, kann es gar nicht mehr aus der Hand legen. Bin jetzt bis zu Hälfte durch, das Buch kann ich guten Gewissens weiterempfehlen, aber keinem verleihen… habe nämlich die Seitenränder mit meinen Bemerkungen vollgekritzelt. Nein, haha, nicht das ich Peter Olssons Buch fertig korrigiert habe, das Buch ist klar strukturiert (zumindest aus meiner Sicht), das Layout ist sehr ansprechend, die Textabschnitte sind sehr gut formuliert so das es leicht zu lesen ist. Die Seiten-Bemerkungen sind meine Art mir den “Stoff” besser merken zu können. Im Buch verstecken sich gute Ideen und Lebenstipps um beruflich erfolgreich und dabei privat glücklich zu sein. Ich lese jetzt erstmal zu Ende, dann wird hier das “Urteil” gesprochen (naja, geschrieben).

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Halskette für Sommer

Wunderschöne Halskette mit runden Anhängern und türkisfarbenen Steinen. Mir gefällt sie sehr gut. Damit fällt man auf ist also nichts für Schüchterne. Ich habe sie im Shop   Nelly.com gesehen, sie kostet EUR 18,95. Ich denke der Preis ist ok. Ich werde mir eine bestellen, hoffe sie ist in Echt so schön wie auf den Fotos.

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Mein Bikini für diesen Sommer

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Gewöhnlich kaufe ich mir jeden Sommer mindestens einen neuen Bikini. Diesen hier habe ich, beim Rumsurfen im Internet, bei nelly.com gefunden. Der Preis von 139,95 Euro ist recht hoch, aber er wird wohl meine Wahl für diesen Sommer… Ich darf nur nicht zulange überlegen, nicht das er am Ende noch ausverkauft ist.

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Wochenangebot: Kristall-Collier nezikshop.com

NEZIKA JEWELRY Kristall Collier im NezikaShop.com

versilbertes, rhodiniertes Tennis-Collier
gefertigt mit einzeln gefasten, klaren SWAROVSKI ELEMENTS

Tenniscollier www.nezikashop.com

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Mode Sommer 2012 – Leo Shirt & gold Hotpants

Hi meine Lieben, ich zeig euch hier mal mein Lieblingsshirt der Saison, in Leomuster kombiniert mit Hotpants in gold ist meine Wahl.
In welcher Farbe gefällt euch das Shirt am besten?
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nezikashop.com leo top shirt

 

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Ich will “Sommer”. Jetzt.

Hallo süsses Kleid! Möchtest du mein sein?

nezikashop.com

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Nezikas Fotoshooting in Italien – Frieren in Bikini

Guten Morgen meine Lieben, hier ein Foto aus Italien, es war soooo kalt im Meer. Ich musste still stehen, aber in Echt hab ich gezittert. Kommt die Gänsehaut und das Klappern der Zähne auf dem Foto rüber haha?
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Color Jeans

Hallo meine Lieben, die Color Jeans sind der absolute Trend in dieser Saison!
Mir gefallen die bunten Farben. Hab sie jetzt in rosa, grün und lila. In welcher Farbe gefällt euch meine Jeans am besten?  nezika_color-jeans-rosa

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Mit einer schlankeren Figur wird dein Leben auch nicht besser!

nezika-karacic-miami-beachIch werde sooo oft nach Diaettipps gefragt. Wie oft höre ich: “Wenn ich endlich abnehme wird mein Leben fantastisch sein, verdiene ich viel Geld, die Kerle werden mir nur so nachlaufen, meine Beziehung wird ewig halten, ich werde als Model/Sängerin/Brad Pitt Freundin entdeckt… ah, was nicht alles…
Ich war immer dünn, ich bin dünn… und? Siehst du Brad Pitt neben mir?

Nein, siehst du nicht. Na also, ich möchte dir eins klar und deutlich sagen:

Mit einer schlankeren Figur wird dein Leben auch nicht besser! Du bist dann einfach nur dünner. Alle Probleme und Sorgen sind noch da… und Brad Pitt nicht.

Ok. das wäre soweit geklärt. Jetzt widmen wir uns wieder deinem Körper.
Sobald du mit einer Diät anfängst, drehen sich deine Gedanke nur noch ums Essen. Stimmt? Das kommt daher, das jede Diät bestimmte Nahrungsmittel verbietet. Leider ist es ein Naturgesetz das der “Homo Sapiens” (du)  auf alles Verbotene erst recht Lust… hm, Appetit hat. Der Trick ist: Du darfst nie das Gefühl haben das dir etwas verboten worden ist, weil du dich dann ums Essen betrogen fühlst. Betrogen werden kommt  bei uns “Homo sapiens” nicht gut an, wir werden dann unvernünftig. Mit diesem Trick kannst du dagegenwirken:
Du darfst alles essen, aber immer nur kleine Portionen.
Merke dir: Die Sättigung setzt bei einer Mahlzeit erst nach zirka 20 Minuten ein. Das heisst: Im Grunde bist du bereits seit 20 Minuten satt, du isst nur weiter weil du es nicht weisst! Was für ein Fehler im System, wer hat uns das bloss angetan?  Ich will das Sätigungsgefühl 20 Minuten vorher!!! Kann das einer umprogrammieren?  Bis dahin hilf dir folgendermassen: iss langsam, leg das Kampfwerkzeug…äh, ich meine das Besteck zwischendurch immer wieder auf den Teller und mach eine Pause… “Schnellesser” nehmen zu viele Nahrungsmittel zu sich und fühlen sich danach voll und müde. Das willst du nicht, oder? Dann programmier dich um mit dieser Übung:

Begib dich in die Yoga Position und sprich mir nach: “Ooooom ich esse langsam, oooooom ich esse langsam, oooooom ich esse langsam…”

Der Appetit ist auch von deinen emotionalen  Befindlichkeiten abhängig.
Manche reagieren bei Stress, Frust, Streit, Langeweile mit Appetitlosigkeit, andere betäuben die negativen Gefühle mit Schokolade, Currywurst und Chips. Also, wenn du dich das nächste Mal mit einer Riesentafel Schokolade trösten willst, halt kurz still und frage dich ob du wirklich Hunger hast oder dich nur mit Essen trösten willst… Wer daran gewöhnt ist, seine emotionalen Befindlichkeiten mit Schokolade zu regeln, der wird das nicht so leicht ändern können. Sei nicht ungeduldig, lass dir Zeit (du hast sowieso keine Wahl, tja…).

Du willst abnehmen? Na gut, hier ein paar meiner sehr sehr wertvollen Gedanken dazu ;)

Alle Models müssen eine makellose Figur haben – Amen!
Aber, wie bekommt – und, was noch wichtiger ist – wie behält man die Topfigur? Eingipsen lassen?  Hungern? Nein, nicht mit mir! Ich bin eine gesunde Frau mitten im Leben und will nicht aussehen wie eine verhungerte Version von mir! Das gesunde Aussehen ist mir sichtlich gelungen. Wie genau sieht mein Trainingsprogramm aus? Nun ich joggte jeden Tag mindestens 40 Minuten durch den Park. Ich gehe 3 Mal in der Woche ins Fitnessstudio. Meine Lieblingskraftübung sind alle die den Po trainieren. Es ist wirklich erstaunlich, wie schön rund der geworden ist, seitdem ich regelmäßig Sport treibe. Mein absoluter Favorit: Lege dich in Rückenlage auf einen Gymnastikball. Dann hebe Po und Hüften an, sodass der Körper eine Linie bildet. Und jetzt: Alles anspannen und halten, dann wieder loslassen! Ich garantiere, das wirkt! Mit Sport und gesundem Essen schaffte ich es, dass ich heute topfit bin und den besten Body aller Zeiten habe. Ich denke, dass es wichtig ist, eine positive Einstellung zum Sport und gesunden Essen zu haben. Obwohl, unter uns gesagt: Ich könnte auch heute noch manchmal auf die Joggerei verzichten und würde lieber Fernsehen. Aber ich mag das Ergebnis und darum bin ich konsequent. Auch was die Ernährung betrifft. Ich lege großen Wert auf Vollkornprodukte, esse viel Gemüse, Salat und Fisch. Klingt sehr diszipliniert, ich weiß, aber das schmeckt mir, ich mag nichts Ungesundes.

 Diät oder Sport…?

Du ahnst es – beides natürlich! Ich versuche auf drei Ebenen zum Erfolg zu kommen: Mit ausgewogenem Essen, Sport und einer starke Psyche.

Essen: Versuch intelligenter zu essen. Für mich heißt das vor allem effektiver zu essen. Wichtig ist, dass du die leeren Kalorienträger vermeidest und möglichst nur die reinen Grundnährstoffen zu dir nimmst. Ich hungere nie, ich zähle keine Kalorien. Ich esse einfach soviel wie nötig und lasse alles Unnötige weg. Ich habe schnell bemerkt, dass mich morgens Obst viel länger satt macht, als zum Beispiel ein Weißbrot mit Marmelade. Ich wähle immer Lebensmittel, die wirklich satt machen. Vollkornprodukte, Reis, Nudeln, Kartoffeln, Suppen, Fisch, Salat und Gemüse. Als Süßigkeit ess ich Obst. Ich achte darauf meinen Blutzuckerspiegel immer stabil zu halten, so vermeide ich Heißhungerattacken.

Sport: Um als Model erfolgreich zu sein, reicht es nicht einfach nur klapperdürr zu sein. Die Figur soll zwar schlank aber klar definiert sein. Ich jogge möglichst jeden Tag 40 min. Um aktiv Muskeln aufzubauen, gehe ich 3 mal die Woche ins Fitness Studio. Wann immer möglich, schwimme ich, am liebsten um eine kleine Malediven Insel rum (naja, wenn ich mal da bin), im Hotel-Pool oder im Schwimmbad. Nutze einfach jede Möglichkeit, Sport zu machen. Überlege – und plane nicht lange rum – tu es einfach!

Psyche: Um als Model zu überleben, brauchst du vor allem eine starke Psyche und den richtigen Biss. Bei einem Casting kämpfen oft 50 andere Models um denselben Job wie du. Absagen darf man nicht persönlich nehmen, harte Kritik sollte man mit genügend Abstand betrachten und nicht zu nah an sich ranlassen, jede Niederlage sollte dich nur stärker machen. Sonst überlebst du das  Modelbusiness nicht ohne Blessuren. In jedem anderem Job ist es doch genauso. Beobachte dich: Wann und warum isst du? Hat es etwas mit Stress oder Langeweile zu tun? Gegen Stress kann du mit Entspannungübungen vorgehen, bei Langeweile versuch dich abzulenken. Gehe raus an die frische Luft, treibe Sport oder gehe ins Kino um auf andere Gedanken zu kommen. Wenn du trotzdem etwas Süßes brauchst, dann geniesse eine kleine Portion ohne schlechtes Gewissen. Wichtig ist das du nie das Gefühl bekommst das dir etwas verboten wurde, denn dann fühlt man sich ums Essen betrogen, und das ist kein gutes Gefühl. Du darfst alles essen, aber immer in kleinen Mengen. Iss langsam, denn das sättigungsgefühl kommt immer erst nach ca. 20 Minuten.

Bei mir klappt das alles ganz wunderbar und du kannst es auch.
Du denkst du bist zu schwach um das alles duchzuziehen? Du kapiertst es nicht? Wir haben Zeit… Ich werd´s dir schon beibringen…!

 

Veröffentlicht unter Nezika Diaet Abnehm Tipps, Nezika Kolumne, Nezika Model | 29 Kommentare

Nezika´s Body

Ich liebe Bodys. Sie sind praktisch und komfortabel. Ich trage sie meinstens zu Shorts und auch zu langen Jeans. Dieser Body hat einen ganz feinen Glanz damit fällst du auf, nichts für schüchterne. Ich style den Body mit Jeans und einem schwarzen, enggeschnittenen Blazer. Wie gefällts euch?
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Monaco – Na danke, verspannt während der Massage wegen Blick auf den Monte Carlo Yachthafen

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Guten Tag meine Lieben, ich weiß, ich weiß… Schande über mich. In letzter Zeit habe ich mich rar gemacht, nichts mit bloggen, nichts mit Facebook, Twitter… Habe tagelang mein Handy ausgeschaltet, keine Mails gelesen (na danke für die ca 500 Mails Toni Moretti…), war offline, habe etwas Ruhe und Frieden gebraucht, das ist alles.
Nett sind die Mail meiner besorgten Mitmenschen, die sich fragen, ob ich etwa entführt wurde, im Koma liege, tot bin, manche mutmaßten ich sei  mit “Dr. Charlie Sheen” in Kitzbühl beim “Stanglwirt” “eingecheckt”…usw. Nein, nein, leider stimmt das nicht. Das “leider” bezieht sich selbstverständlich nur auf das Letzte…

Ich arbeite offline an neuen Projekten, und so was benötigt nunmal viel Zeit für Vorbereitung. Mein Buch schreibt sich ja leider auch nicht von alleine… (Verlaganfragen bitte an: kontakt@nezika.com)
Hier und da  hab ich mir mal eine keine Massage gegönnt (ich hab so viel Stress und keine Zeit für richtigen Urlaub).
Auf dem Foto sieht ihr “meine Physiotherapie-Praxis” in Monaco. In so einem Ambiente wird dort massiert! Die Massage war herrlich entspannend, aber dann hob ich leichtsinnigerweise den Kopf, mein Blick fiel auf denn schönen Hafen und die Yachten…  und als mir bewusst wurde das ich mir ein Leben in Monaco NICHT leisten kann, war ich schlagartig wieder verspannt (haha). So kann´ s gehen…

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Nezikas Fotoshooting auf den Malediven

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3.50Uhr: “Good morning, your wake-up call please!”
Ich wache langsam auf. Oh mein Gott! Wo bin ich hier noch gleich? Ach ja,  Malediven… auf einer der kleinen Inseln… in einem Wasserbungalow. Ich schlafe in einem riesigen Bett. Weckruf der Hotel Rezeption. Draußen ist es noch dunkel. Ich würde so gerne weiter schlafen, aber die Arbeit ruft. Ich muss aufstehen, duschen, wach werden. Der Boden meines Bungalows ist aus Glas, ich kann die Fische unter meinen Füssen sehen. Es sieht lustig aus!

4.20 Uhr: Treffpunkt der Fotocrew in der Hotelrezeption

4.21 Uhr: Gemeinsam gehen wir die 20 Meter zur Lokation, weit hat man es auf den Malediven Inseln ja nirgendwo hin. Unsere Insel ist ca. 400 Meter lang und 400 m breit. Der Visagist und der Hairstylist breiten auf dem Strand Ihre riesigen Schminkzeugpaletten, Haarteilkollektionen und Wickler aus!

4.35 Uhr: Der Assistent reicht mir den Kaffee im Plastikbecher, während sich der Haar- und der Make-up-Artist an mein Gesicht und über die Haare hermachen. Der Stylist sortiert die passenden Outfits, Accessoires, Schmuck und Sandalen. Heute müssen Bikinis fotografiert werden.

5.55 Uhr: Ja, ja ich weiß, so eine Verschönerung eines Models dauert ganz schön lange, aber bei einem Bikinishooting wird ja auch der ganze Körper geschminkt. Wobei ich sagen würde, dass diese Prozedur bei mir gar nicht nötig ist. Es ist ja nicht so, dass ich etwas zu verstecken hätte, aber bitte, wenn es gewünscht wird – als Model hat man ja nichts zu melden. Auch hier gilt die Regel: Wer zahlt, hat auch das Sagen.

6.05 Uhr: Der Fotograf ist nervös und drängt auf Eile, die Sonne geht schon auf und erhellt den wunderschönen weißen Sandstrand. Dann ist es soweit: Make-up, Haare, Körper, alles fertig. Es kann los gehen. Und dann, Stunde um Stunde, erfolgt immer wieder der gleiche Ablauf:  Anziehen, ins Meer laufen, posieren, an Strand laufen, ausziehen, anderen Bikini anziehen, ins Meer laufen, posieren, an Strand laufen, ausziehen, anderen Bikini anziehen, ins Meer laufen, posieren, an Strand laufen, ausziehen…na, du weißt schon, wie es weiter geht. An dieser Stelle möchte ich anmerken, dass das Meer doch ziemlich kalt ist, so früh am morgen, auch hier auf den Malediven.

9.00 Uhr: Inzwischen ist die Sonne so hoch und stark, dass ich im Gegenlicht kaum die Augen offenhalten kann. Aber ich muss. Erschwerend kommt noch dazu, dass ich ein verkaufsförderndes, entspanntes Gesicht machen muss! Hartes Leben…

9.30 Uhr: Kurze Pause. Ich trinke noch einen Kaffe, esse ein paar Früchte, ein Joghurt. Dazu gibt’s den neuesten Klatsch und Tratsch aus der Jetset Szene. Wir besprechen das kalte Wetter in Deutschland und freuen uns, dass es auf den Malediven schon so früh am Morgen um die 28 C warm ist.

9.50 Uhr: Es muss weitergehen – Zeit ist in diesem Job Geld, viel Geld. Das Make-up und die Haare werden zwischendurch immer nachgebessert, dann wieder anziehen, posieren, ausziehen…usw.

11.05 Uhr: Das Shooting wird abgebrochen, die Sonne steht zu hoch und macht unpassende Schatten. Wir haben jetzt 3 Stunden Pause, das Shooting geht um 14 Uhr weiter.

14.30 Uhr: Während dieser drei Stunden Pause wird mir klar, wie schön es hier eigentlich ist.  Wer einmal auf den Malediven war, möchte nie wieder woanders arbeiten. Das Meer so herrlich warm, berauschend die Unterwasserwelt, feiner weißer Strand, zauberhafte Hotels. Ich habe die freie Zeit genutzt, um zu relaxen. Am Strand stehen ein paar Liegen parat, eine ziehe ich mir in den Schatten einer Palme und genieße den Blick über den weißen Sand mit türkisfarbenem Meer!
Die Crew macht in der Zwischenzeit schon eine grobe Auswahl der Bilder am Powerbook. Der Assistent kümmert sich derweil um das Fotoequipment, die teuere, digitale Technik der Kameras und Objektive, Aufheller und Diffuser sind hier, am immer leicht windigen Sandstrand ziemlich gefährdet.

14.40 Uhr: Die Pause ist zu Ende, ich bekomme einen neuen Bikini, das Retouch des Make-ups und eine hübsche neue Frisur. Zahlreiche wunderschöne Motive werden an diesem einmaligen Strand geschossen.

15.21 Uhr: Für 10 Minuten vergessen wir das Shooting, als wir plötzlich 2 kleine Baby Haie, nur etwa 20 m vom Strand entfernt entdecken. Danach arbeiteten wir bis zum Sonnenuntergang weiter – anziehen, posieren, ausziehen, anziehen, posieren usw.

18.30 Uhr: Schluss für heute. Alle packen ihre Sachen zusammen, zügig geht es die zurück zum Hotel bzw. zum jeweiligen Bungalow. Ich schminke mich ab, bürste die Haare glatt, schlüpfe in meinen eigenen Bikini, lege mich in meine Hängematte auf meiner Terrasse. Ja so kann man es aushalten. Wenn das Leben bloß immer so schön wäre…

20.55 Uhr: Nun wird zum Dinner gerufen – anständige Kleidung ist gefragt. In den Restaurants auf den Malediven erwartet man, dass die Gäste sich nicht zu freizügig kleiden. Trotz allen achtens auf die perfekte Figur, der Körper kann nicht nur von Wasser und Obst leben…

22.05 Uhr: Ich bin wieder in meinem Wasserbungalow, beobachte noch eine Zeit lang die Fische unter meinen Füßen, der Boden ist ja aus Glas.

22.20 Uhr: Ich liege im Bett. Ich bin todmüde. In Gedanken bin ich noch bei den Haien und frage mich, ob so ein kleiner Hai mir etwas abbeißen könnte. Mir fallen langsam die Augen zu. Gut so, denn morgen um 3.50 Uhr wird das Telefon klingeln: “Good morning, your wake-up call please!” nezika_karacic_bikini_fotoshooting_malediven

Eigentlich habe ich ein Video vom gesamten Malediven Aufenthalt, aber leider kann ich es euch nicht zeigen. Das Dilemma entwickelte sich folgerndermaßen: Ein netter Japaner hat mich auf den Malediven die ganze Zeit über verfolgt und mit seinem Video aufgenommen. Am Abreisetag hat er mir dann die Video Kassette (wahrscheinlich nur die Kopie) überreicht. Leider habe ich nicht daran gedacht das ich in Deutschland keine japanische Videokamera habe, so das ich die Kassette jetzt nicht abspielen kann. Falls jemand eine japanische Videokamera hat oder weiß, wo ich eine beschaffen kann, bitte gleich bei mir melden: kontakt@nezika.com.

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Auf der Suche nach einer neuen Michael Kors Uhr

Vor ein paar Tagen habe ich meine Uhr verloren, brauche jetzt eine schöne neue. Im Shop habe ich die Michael Kors Uhren gefunden, die gefallen mir wirklich sehr gut. Aber welche soll ich kaufen? Wer die Wahl hat, hat bekanntlich auch die Qual! (Der Spruch ist alt, stimmt aber nach wie vor). Auf dem ersten Bild siehst du die Michael Kors Silver Glitz Uhr,  kostet 429,- €

Michael Kors Jet Set Uhr in silber, kostet 299,- €

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Professionelles Modeln – kein Job für Mimosen

nezika_karacic_miami_bikini_fashionshow“Mir ist kalt, mir ist heiß, ich habe Hunger, ich bin müde…”, so oder so ähnlich klagen Models immer wieder über die scheinbar extremen Arbeitsbedingungen bei Shootings & Co. Es ist kein Geheimnis, dass die Jobs Strapazen mit sich bringen – ständige Ortswechsel weltweit, allgemeiner Termindruck, Stress, Hektik, Chaos, Jetlag, stundenlanges Warten bei Castings und Shootings. Der Tagesablauf lässt kaum Zeit zum Durchatmen. Zudem wird saisonverkehrt gearbeitet, d. h.: Ein Model  schwitzt in Winterjacken im Sommer und friert im Bikini im Winter. Willkommen in der Realität!

Models werden nicht nur für ihre Schönheit bezahlt, sondern auch dafür, dass sie in jeder Situation Professionalität beweisen, Ruhe bewahren und gute Arbeit liefern. Egal, ob du als Model auf den Malediven am Strand stundenlang in einer schmerzhaften Pose verharren musst oder nach stundenlanger Arbeit am Set die Müdigkeit immer mehr die Vorherrschaft übernimmt, du nach einem 10-Stunden-Flug in Miami am Strand liegst und dir währenddessen ständig Sandkörner in die Augen wehen, du in der Karibik im Dauerregen fotografiert wirst, währenddessen dein Oberteil immer transparenter wird – ein Model muss immer lächeln, sich zusammenreißen und sich nichts anmerken lassen.

Seit Topmodel  Linda Evangelista´s Spruch: “Für weniger als 10 000,- Dollar stehen wir (Models) morgens gar nicht auf!”, hat sich die Vorstellung festgesetzt, dass Models morgens gemütlich aus dem Bett auf den Catwalk fallen, etwas rumstolzieren und an einem Tag das monatliche Durchschnittsgehalt eines Angestellten erwirtschaften. Wie Aktionäre kassieren Models damit arbeitsfrei die Zinsen der bereits investierten Leistung – der eigenen Schönheit. Die Realität sieht allerdings ein bisschen anders aus. Gutes Aussehen allein reicht nicht, um als Model Karriere zu machen. Ich persönlich kenne wunderschöne Frauen, Möchtegern-Models, aus denen nie was geworden ist, weil sie genau diese falsche Vorstellung verfolgten. Mädchen mit einem Hang zur Faulheit, Unpünktlichkeit, Null Verantwortungsbewusstsein, der Unfähigkeit früh ins Bett zu gehen, was zur Folge hat, dass sie morgens bereits schon morgens zu spät, müde und mit schlechter Laune am Set erscheinen. Hinzu kommt noch eine oftmals völlig irrational begründete Weigerung wenigstens etwas Gymnastik zu machen, wenn sie schon nicht joggen oder in Fitnessstudio gehen wollen, inklusive einem schwachen Willen in Sachen “Zigaretten- und Alkoholkonsum stoppen” und mit einer strikten Abneigung gegen gesunde Ernährung, stattdessen aber eine Vorliebe für Junkfood und Kaffee.

Auch im Castingbereich ist der Status eines Models nicht immer einfach. Auf  Castings ist man permanent einer Beurteilung ausgesetzt, die nicht immer nett, fair und positiv ist. Jeder, der in die Öffentlichkeit will, muss mit Feedback rechnen, auch wenn es negativ ist. Neid, Kritik und Hohn sind, wie auch der Applaus,ein ständiger Begleiter im Modelgeschäft.

Model sollte also nur derjenige werden, der auch permanente Aufmerksamkeit ertragen kann. Viele Models unterschätzen genau diesen Punkt und tapsen verbissen und komplett humorfrei durch die Welt, neigen bei Jobabsagen zu tränen und sind bei anderen Meinungen schnell beleidigt. Falls du in diese Kategorie der Mimosen-Models fällst, dann rate ich dir, deine Catwalkkünste ausschließlich vor deiner Familie im Wohnzimmer zu demonstrieren. Deine Familie wird dir behutsam den Kopf streicheln und das alles ganz toll finden – Du kleines Schäfchen. Die Modelrealität ist der Wolf und Du würdest sang- und klaglos untergehen.

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Nezika´s Erfahrungen mit Fotografen…

1. Fotografen laufen nie einfach so rum…

Bei Outdoor-Shootings bin ich meinem Fotografen immer vorweggelaufen. Ich hatte mich schon gewundert, warum Fotografen generell immer scheinbar „trödeln“ müssen. Irgendwann hab ich schließlich kapiert, dass ein Fotograf immer langsam gehen muss. Zudem läuft ein Fotograf niemals einfach so rum, wenn er läuft – NEIN, er sucht ständig die perfekte Location, den besten Lichteinfall, den passenden Baum oder den passenden Stein für das Shooting. Fotografen sind Perfektionisten.

2. Ein bisschen…

Am Anfang habe ich mich immer ca. 5 cm bewegt, wenn der Fotograf sagte “Ein bisschen zu mir mit der Schulter!” oder “Ein bisschen nach rechts mit dem Kopf!” und erntete jeweils ein entrüstetes: “Aber doch nicht so ein bisschen, jetzt hast du die Pose total kaputtgemacht…” Mit der Zeit habe ich eingesehen, dass das Fotografenbisschen 1mm beträgt. Oft reicht sogar schon ein tiefer Atemzug.

3. Nackte Frauen…

Fotografen können 10 Stunden eine wahnsinnig schöne nackte Frau in erotischen Posen und Gesichtsausdrücken vor sich liegen haben, ohne sich auch nur eine Sekunde lang vom Wesentlichen ablenken zu lassen. Sie konzentrieren sich auf die Blitzanlage und die Hintergrundfarbe konzentrieren oder unterhalten sich mit ihr über die besten Visagisten. Erotische Gedanken haben hier keinerlei Chance.

4. Er wartet, wartet…

Die Geduld der Fotografen fasziniert mich immer wieder. Währen ich vor dem Shooting ca. 2 Stunden lang von einem Visagisten geschminkt werde, dann 1 Stunde die Haare gemacht werden, lehnt sich der Fotograf gedankenverloren an die Wand und wartet in dieser Position geduldig bis alles fertig ist, ohne ein einziges Mal zu fragen: “Bist du jetzt bald fertig?“

5. Frauengarderobe…

Fotografen sind die einzigen Kerle des Planeten, die sich für Frauengarderobe interessieren und die Schmuck, Schuhe und Accessoires für wichtig befinden. Die herkömmlichen Männer werfen beim Anblick eines Kleides einen kurzen Blick auf das Preisschild und murmeln etwas wie “Schön!” oder “Ist noch was anderes da?”, was nichts anderes bedeutet als: “Billig genug, das nehmen wir!”, oder “Zu teuer, die Frau ruiniert mich!”

Ein Fotograf hingegen hat echtes Interesse an Frauengarderobe, er sieht sich die Kleider ganz genau an, er fühlt den Stoff, er beurteilt die Farbe, er weiß genau, welche Schuhe und Tasche zum Kleid perfekt passen. Beim Anblick einer großen Auswahl an Frauenklamotten fühlt sich ein Fotograf (im Gegensatz zu normalen Männern) nicht dem Herzinfarkt nahe. Mit viel Geduld sucht er die besten Kleider für das Model aus. Ist ja sein Job. nezika_karacic_fotoshooting_milano

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Top Keywords für Nezika.com

Ich weiss zwar nicht ob es überhaupt jemanden interessiert… aber ich stelle euch hier mal eine Liste der Keywords (Suchbegriffe) zusammen, unter denen man mich 2012 bei den Suchmaschinen gesucht und gefunden hat.

Interessant ist, das bei den Keywords oft der Begriff “nackt” auftaucht, hmmm…  Was mich am meisten wundert ist das man mich unter dem Keyword NACKT findet, obwohl es auf nezika.com gar keine Nacktfotos von mir gibt! Hmmm, sehr mysteriös…

Hier die am öftesten eingetippten Suchbegriffe:

1) nezika model
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Traumberuf Model – Milano Fashionshow

 Ort: Milano/ Job: Fashionshow/ Anlass: Messe/ 5 Uhr morgens

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Stress pur! Wegen stockendem Großstadtverkehr wurde ich vom Fahrer mit dem Motorrad vom Modelappartment zum Veranstaltungsort gebracht (geht ja schneller als mit dem Auto). Im Backstage-Bereich ist die Hitze unerträglich, alle Beteiligten sind im Ausnahmezustand, der Designer ist dem Nervenzusammenbruch nah (ist normal für Designer), die Models werden durcheinander gerufen, von früh bis spät werden Anproben abgehalten und in letzter Sekunde noch Änderungen an den Klamotten vorgenommen. Gleich mehrere Visagisten und Haarstylisten kümmern sich um Haare, Make-up und Nägel. Während dessen muss Model stundenlang still sitzen. Meine Anziehilfen verpassen mir das erste Kleid und die Schuhe, ich balanciere auf denn 14 cm Absätzen und versuche nicht hinzufallen. Ich schau mich suchend nach was essbarem um. Mein Magen knurrt, doch zu essen oder trinken gibt es offenbar nicht mehr. Zwischen den unzähligen Schminktischen liegen nur noch leere Wasserflaschen, Schokoladenhüllen und Orangenschalen. Man wollte uns doch mit gesünderem Essen versorgen. Die guten Vorsätze sind wohl schon vergessen, ich ärgere mich, dass ich nicht von zuhause etwas mitgenommen habe.

Da es eine Messeshow ist, wird praktisch 12 Stunden am Tag gearbeitet. An- und ausziehen, an- und ausziehen, usw.  So geht das stundenlang, ohne Pause, ohne Essen, ohne Trinken. Im Backstage Bereich höre ich die gehetzte Stimme, die immerzu ruft: “Schneller, schneller, raus mich dir, los auf die Bühne, was nicht gesehen wird, wird auch nicht geordert” und schon werde ich auf die Bühne geschubst (die Italienerinnen sind da nicht so zimperlich). Ich flaniere gelassen denn Catwalk vor und zurück, doch kaum bin ich hinter der Bühne verfalle ich in einen hektischen Laufschritt, um möglichst rasch bei meinem Anziehilfen zu sein,die mich schnell umziehen. Wobei das Wort „umziehen“ vielleicht etwas übertrieben ist: Ich stehe einfach da, hebe die Arme hoch und drei Anziehilfen zerren und ziehen an mir, bis die neue Garderobe sitzt - alles in ca. 40 Sekunden. Als man eines der aufwendigen Hochzeitskleider nicht schnell genug von mir ab bekam, wurde es von der resoluten italienischen Designerin von oben bis unten an mir aufgeschlitzt.

Auf Messen wechselt das Publikum im Minutentakt, deswegen werden die gleichen Kleidungsstücke den ganzen Tag ununterbrochen gezeigt, nicht wie auf normalen Modeschauen, wo das Model ca. 6-mal auf die Bühne geht und gut ist. Nach so einem 16-Stunden-Tag bin ich nicht nur 2 kg leichter, sondern auch total kaputt. Traumberuf Model – naja, nicht immer!

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Nezikas Model Beauty Tipps

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1) Backstage bei den Fashionshows müssen Models umfangreiche Schminkarbeiten über sich ergehen lassen. Mein wichtigster Tipp: Das Licht muss IMMER auf dein Gesicht fallen, nicht auf den Spiegel.

2)  Models nehmen viel Flüssigkeit zu sich, so um die 2 Liter pro Tag. Die Haut wird durch die Feuchtigkeit von innen elastischer und Knitterfältchen werden gemildert. Mein Tipp: Nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser trinken. Nach dem Ayurveda-Prinzip wird so der Magen optimal auf den Tag vorbereitet.

3) Models waschen Ihre Haare nicht am Tag des Shootings. Frisch gewaschene Haare sind von den Haar-Stylisten schwerer zu bändigen. Dasselbe gilt für dich, wenn du dir eine Hochsteckfrisur machen lassen willst.

4) Models verzichten privat gänzlich auf Make-up. So kann sich die Haut erholen.

5) Bei Hautunreinheiten und Pickeln benutzen Models Augentropfen. Sie wirken antiseptisch und Entzündungen heilen schneller.

6) Wenn ein Model die Lust auf Süßigkeiten überkommt, wird das Model selbstverständlich keine Schokolade essen, sondern einfach an einer kleinen Flasche mit Vanille-Essenz schnuppern. Es funktioniert.

Styling Regeln, die du niemals brechen solltest:

1)  Nie zu enge Unterwäsche tragen. Wenn sich BH, Slip oder Body unter der Kleidung abzeichnen, ergibt das den Presswurst-Look. Und der steht nicht mal Mariah Carey.

2) Unter weiße Hose oder weißen Rock immer einen hautfarbenen Slip tragen, niemals einen bunten oder gemusterten.

3) Kleidung niemals zu klein kaufen, nur in Sachen die dir wirklich passen siehst du toll aus.

4) Am wichtigsten sind gute Schuhe. Erstens können sie einen ganzen Look retten, zweitens drücken sie nicht und du kannst eine lange Partynacht bequem auf ihnen stehen und tanzen.

5) Peep Toes und dazu Nylonstrumpfhosen – das geht gar nicht. Entweder blickdichte Strümpfe oder keine.

Ein paar Model-Tipps für´s Posieren:

Mach es wie die Models, posiere so oft wie möglich vor dem Spiegel. Lass einen Freund Schnappschüsse von dir mit der Digitalkamera machen und überprüfe das Ergebnis sofort. Erkenne deine Fehler, über weiter, mach es besser!

Ein weiterer Tipp: Immer aufrecht stehen oder sitzen, Kopf gerade halten und leicht drehen so das die Schokoladenseite zur Kamera zeigt, Schultern locker zurück, Rücken gerade halten, die Füße und Hände elegant einsetzten, tief durchatmen und niemals die Luft anhalten, dabei entspannen, nicht extrem Posen und verkrampfen, das wirkt leicht unnatürlich.

Lerne natürliches Lächeln auf Kommando! Wichtig ist es, nicht in einem Dauergrinsen zu verharren, weil dein Gesicht dann zur Grimasse wird. Stell dir beim Shooting einfach eine lustige Szene vor, so wirkt dein Lächeln natürlicher. Lass die Lippen leicht geöffnet, aber nicht reden oder essen, sonst erwischt dich der Fotograf genau im falschen Moment.

Auf einem Foto sind die Augen das Wichtigste. Flirte mit der Kamera. Entspanne die Augen. Schließe die Augen, am besten den Blick erst heben, kurz bevor der Auslöser gedrückt wird.

Beherzige die Tipps, dann kann nichts schiefgehen. Und falls doch etwas schief geht: Alle Tipps ohne Gewähr, meine Lieben.

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TAGEBUCH EINES MODELS – Nezika´s Diary

In meinem Model Blog berichte ich über meinen privaten Alltag in Bosnien Herzegowina, über mein Jetset-Leben als Model, über Fotoshootings auf Yachten, Model Diäten, Reisen, Fashion- und Beautytrends… Komm in meine Welt und lass dich unterhalten! Ich warte hier auf dich… Nezika Karacic
Foto: Nezika Fotoshooting auf Yacht, in Italien

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